Одной бедой в России станет меньше?

Как известно, в России две беды. Не знаю, как насчет дорог, а вот вторая беда свойственна не только России.

Оказывается, только дефицит йода является причиной выраженной умственной отсталости у 43 миллионов человек во всем мире. Тем обиднее, что йодную недостаточность можно предупредить. О проблеме йододефицита и способах ее разрешения рассказывает главный детский эндокринолог области Маргарита Коваренко.
- Когда речь идет о дефиците йода, первое, что приходит в голову, - это зоб. Действительно, эндемический зоб - самое известное проявление йодной недостаточности, но, к сожалению, не единственное. Длительная нехватка йода способствует прогрессированию изменений в структуре щитовидной железы вплоть до развития злокачественных опухолей. На фоне йодной недостаточности значительно увеличивается количество бесплодных браков, возрастает риск почти всех хронических заболеваний у взрослых и детей с самого первого года жизни. И самое страшное. Дефицит йода вызывает необратимые нарушения формирования мозга у плода и новорожденного, приводящие к умственной отсталости. Помимо выраженных форм умственной отсталости (кретинизм), в йоддефицитных регионах до 60 процентов детей, внешне вполне здоровых, при тестировании показывают различные степени нарушения слуха, зрительной памяти, снижение интеллектуальных функций. Позднее они не могут овладеть сложной профессией, имеют эмоциональные и поведенческие отклонения. Это ведет к формированию в эндемичной местности значительного слоя населения со сниженным интеллектуальным потенциалом, существенно влияя на социальное и экономическое развитие региона.

Все это имело бы для нас только энциклопедический интерес, если бы Новосибирская область не относилась бы к регионам с легкой (а некоторые районы - с умеренной) степенью йоддефицита. Несмотря на то, что эта беда многих областей России, производство йодированной соли в нашей стране до недавнего времени было практически свернуто. Неблагоприятную роль в последние годы сыграли значительные изменения в характере питания: бесстрастная статистика показывает снижение потребления морской рыбы и морепродуктов почти в десять раз. Все большую долю в питании новосибирцев занимают местные продукты с приусадебных участков, которые в условиях природного йодного дефицита содержат мало йода. В отличие от других микроэлементов, йод нельзя получить, просто вдыхая городской воздух. Кроме того, йод не имеет свойства накапливаться в организме "про запас", его поступление должно быть равномерным. Если малышу первого года жизни нужно всего 50 мкг, то дошкольникам - уже 90, школьнику - 120, а ребенку старше 12 лет, как и взрослому, в сутки необходимо уже 150 мкг йода. Самая высокая потребность в йоде у беременных и кормящих женщин - 200 мкг в сутки. За всю жизнь человек потребляет около чайной ложки йода.

Для преодоления дефицита йода в питании российский стандарт предусматривает йодирование поваренной соли. Йодированная соль является профилактическим, а не лечебным продуктом, и ее использование показано практически всем жителям эндемичного региона. Кстати, срок хранения такой соли ограничен, по его истечении йодированная соль свои профилактические качества теряет.

Что же еще выбрать обычному сибиряку для лечения и профилактики йодного дефицита? Одно из распространенных заблуждений - использование для этих целей перепонок грецкого ореха, плодов фейхоа, хурмы. В действительности эти продукты содержат столь незначительное количество йода, что делает их применение для профилактики дефицита этого микроэлемента практически бессмысленным. Экзотические продукты (морская капуста, крабы, креветки и др.) также не могут быть надежным способом профилактики - традиционно на нашем столе преобладает совсем другая пища, да и цены на эти продукты, к сожалению, теперь доступны далеко не всем.

Спиртовая йодная настойка (в любом виде: разведенная и водой, и взвесью крахмала), а также раствор Люголя содержат очень большие дозы йода - приблизительно среднюю годовую норму в одной капле, а потому они категорически противопоказаны для приема внутрь в качестве профилактических средств. Доказано, что превышение суточной потребности йода повышает риск развития таких серьезных заболеваний щитовидной железы, как аутоиммунный тиреоидит и йод-индуцированный тиреотоксикоз.

Для профилактики и лечения йоддефицитных заболеваний предпочтительнее принимать препараты, содержащие стандартизированные дозы йода в легко усваиваемой форме, в частности, калия йодид 200 ("Берлин-Хеми"). Таблетка содержит суточную физиологическую дозу йода для взрослых, легко делится, что позволяет использовать препарат для детей. В отличие от антиструмина, содержащего в одной таблетке недельную дозу йода, калия йодид 200 обеспечивает равномерное поступление микроэлемента без риска побочных эффектов. И, несмотря на то, что интеллект вашего ребенка и ваше хорошее самочувствие невозможно оценить никакими деньгами, прием этого препарата не слишком большая нагрузка для семейного бюджета, а день лечения обходится дешевле многих других препаратов.

Пока вопросы профилактики и лечения йоддефицитных состояний обсуждаются на федеральном и местных уровнях, каждый из нас может начать решение этой проблемы на уровне своей семьи. И тогда одной бедой в России станет меньше.

Источник информации: Вечерний Новосибирск