Сверим часы?

Интересные данные получены в Кардиологическом центре г. Владивостока при исследованиях биологических ритмов человеческого организма.

Судя по этим данным, физиологическое состояние организма меняется в течение суток многократно, а вместе с ним меняется и работоспособность, и сопротивляемость болезням, и даже восприимчивость к тем или иным лекарствам.
Гипотеза о существовании в природе биологических часов появилась впервые в начале XVIII века - в связи с наблюдением за движением листьев и цветов некоторых растений. Затем обнаружили биологические часы и у животных, в том числе - высших. Но лишь в последние десятилетия человек стал понимать принцип действия этих часов, он связан с колебательными химическими реакциями внутри клеток. Стало известно, что все внутриклеточные часы каждого организма работают синхронно (согласованно) и что главные часы расположены в одном из разделов головного мозга. А сам организм подчинен не только суточным, но и недельным, месячным годичным, и более длительным циклам.

Во владивостокском кардиоцентре особенно подробно изучался суточный цикл. Выяснилось, что в течение суток благоприятное физиологическое состояние организма несколько раз сменяется неблагоприятным и что интервалы этих изменений жестко связаны с местным временем.

Самая высокая работоспособность, а вместе с ней и самая высокая сопротивляемость болезням характерны для времени от 5 до 6, от 11 до 13, от 16 до 17 часов, от 20 часов до 21 часа и от 24 часов до 1 часа.

Минимальная же работоспособность и, соответственно, наименьшая сопротивляемость болезням приходятся на время от 2 до 3, от 9 до 10, от 14 до 15, от 18 до 19 и от 22 до 23 часов. И относится все это как к "совам", так и к "жаворонкам", все различие между которыми лишь в том, что первые используют благоприятное время от 24 часов до 1 часа и упускают еще более продуктивное от 5 до 6 часов, а вторые - наоборот.