США: психотерапия поможет в борьбе с сахарным диабетом

Люди, страдающие сахарным диабетом, должны всю жизнь ежедневно колоть себе инсулин или принимать сахароснижающие препараты.

Но, оказывается, они могут помочь себе намного проще. Ежедневные упражнения по ауторелаксации и тренировке дыхания обладают не меньшей эффективностью, чем некоторые лекарства. Исследования, проведенные эндокринологами и психологами из медицинского центра Университета Дьюк, показали, что регулярные упражнения по снятию стресса через год снижают у трети больных содержание сахара в крови на 1 процент. Представители контрольной группы, не владеющие соответствующими навыками психорелаксаци, добивались такого же результата только в 12% случаев. Ученые предположили, что связь между психологическими тренировками и содержанием глюкозы в крови основана на изменении гормонального статуса организма во время стрессов - чем напряженнее человек, тем больше сахара выбрасывается в кровь, и чем лучше он умеет успокаиваться, тем прочнее его защита от гипергликемии. Казалось бы, один
процент - это совсем немного, но именно таковы результаты даже длительного применения новейших противодиабетических препаратов. Но, в отличие от лекарственной терапии, психологическая борьба с диабетом не требует значительных финансовых и временных затрат - для получения соответствующих навыков участникам потребовались всего 5 получасовых занятий с психологами. Кроме того, психотерапия не имеет побочных эффектов и может помочь людям не только в лечении диабета.