Регулярный прием витамина С помогает женщинам в постменопаузе сохранять плотность костей. Так считают американские исследователи, изучавшие кости 1000 женщин, половина которых регулярно принимала от 500 до 5000 мг витамина С в день.
Оказалось, что наилучших результататов достигли те, кто получал 1000 мг витамина ежедневно.
Медики предупреждают, что витамин С сам по себе не может чудесным образом укрепить кости женщин, находящихся в постменопаузе. Они предлагают сочетать прием витамина с другими "костеукрепляющими" мерами: заместительной гормональной терапией и препаратами кальция.
How to resolve AdBlock issue? 
