Физическая нагрузка необходима и толстым, и худым

Физические тренировки уменьшают риск развития ишемической болезни сердца не только у людей с ожирением.

Как установили канадские ученые, худым людям тоже не следует расслабляться, ведь и у них низкая физическая активность, вопреки распространенному мнению, способствует возникновению сердечных приступов.
Ученые университета Йорка (York) в Канаде обследовали здоровье 623 взрослых людей. В начале исследования всем испытуемым проводили велоэргометрическую пробу с расчетом максимального потребления кислорода. Этот показатель отражает физическую работоспособность и тренированность человека. Измерялось также содержание жира в организме.

Как и ожидалось, у людей с ожирением риск ишемической болезни сердца был выше: на 93 процента - при большом избытке жира и на 70 процентов - при умеренном. Однако, независимо от массы тела, при умеренном снижении физической работоспособности вероятность возникновения сердечных приступов возрастала на 29 процентов, а при малоподвижном образе жизни - на 62 процента.

Как отметил доктор Питер Кацмарзик (Peter T. Katzmarzyk), возникновение ишемической болезни сердца зависит от многих факторов, поэтому для ее предотвращения одного похудания недостаточно. Важно, чтобы организм постоянно получал нагрузку.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Medicine and Science in Sports and Exercise.