Научное исследование с участием пациентов, страдающих заболеваниями сердца, проведенное учеными из Медицинского центра в Дареле (штат Северная Каролина) показало, что еженедельная умеренная спортивная нагрузка и обучение психологической защите от стресса не только уменьшают риск заболевания острым инфарктом миокарда, но и улучшают психическое состояние.
В исследование были включены 134 пациента в возрасте 40-48 лет, часть из которых в течение 4 месяцев выполняла физические упражнения 3 раза в неделю в течение 35 мин., а другая часть была обучена психологами профессиональному противодействию психическим стрессам. По сообщению исследователей в журнале JAMA, у психологически подготовленных пациентов не только реже появлялись депрессивные состояния, но и физически они стали чувствовать себя гораздо лучше.
How to resolve AdBlock issue? 
